Olá! Corri o Tinkerbell 10k com minha mãe há algumas semanas e fiz nossas roupas – Pooh e Tigger. Eles foram muito fáceis de montar e se sustentaram durante toda a corrida. Além disso, todo mundo soube instantaneamente quem estávamos vestidos como tudo o que eu realmente estava buscando! Então, aqui está um tutorial rápido sobre como eu os fiz …

Como fazer um Winnie the Pooh ou Tigger Running Costume:

Vamos quebrar isso para Pooh e Tigger separadamente …
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Fornecimento de figurino de corrida de pooh – viseira ou chapéu para orelhas / feltro amarelo para orelhas / camisa de tecnologia vermelha / tecido para nomes / saia amarela ou shorts / pistola de cola quente e tesoura

1. Corte as orelhas de Pooh e cola -as com viseira ou chapéu.

2. Coloque a camisa, colocando cuidadosamente pedaços de papelão por baixo de uma superfície plana. Escreva Pooh no meio superior da camisa.

3. Deite -o para secar. Certifique -se de ter shorts amarelos/capris de corrida e muito mel para comer Camisola SL Benfica antes da corrida.

4. (Opcional) Descubra que existem poucas marcas de pata de tinta no chão. Veja que seu gato pisou na camisa onde você pintou e depois o rastreou pela casa. Considere dar o gato.

Então, ele foi sentar em uma caixa. Eu acho que ele sabia que eu queria enviá -lo para algum lugar, mas realmente não se importava.

Figurino final de corrida Pooh:

Traje de corrida de tigger

Fornecedores de figurino de corrida de tigger – viseira ou chapéu para orelhas / feltro em laranja, preto, creme / laranja tampa / saia de brilho laranja ou shorts / pistola de cola / tesoura

1. Corte as Camisola Seleção Neerlandesa de Futebol orelhas de tigger e um pedaço de creme para a orelha interna. cola quente na viseira ou chapéu.

2. Use Cream Feel para fazer uma ‘barriga’ para o Tigger. Camisola VfL Wolfsburg Acabei de arredondar as bordas de um pedaço de feltro e colamos quente no tanque laranja.

3. Corte as listras pretas para o Tigger e coloque -as no tanque, onde você acha que elas funcionariam melhor. Mova -se até parecer à direita e, em seguida, cole.

4. Coloque roupas e verifique se você tem outras peças necessárias – shorts ou uma saia de brilho, meias (eu usava meias longas de procompressão) e muito açúcar para que você possa continuar saltando o tempo todo.

Dicas para Pooh & Tigger Run Trajes Disney:

Eu peguei a camisa da Red Tech para a fantasia de Pooh na seção de esportes masculinos porque não havia vermelho nas mulheres (apenas os néonas e rosas habituais).

As listras de Tigger se sobrepõem à sua área de barriga branca. E eles não são perfeitos no desenho animado, então você não precisa se preocupar com linhas retas.

Eu peguei as viseiras no Walmart, em todos os lugares os tinham super caros.

Não importa qual chapéu/viseira ou tanque/tee você escolher, certifique -se de executar nele.

Você pode ler minha recapitulação da Run Tinkerbell 10K aqui.

Pergunta: Vegas é ruim ou alheio ao onde ele está pisando?

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O OC Weekly é uma revista alternativa local em Orange County. Eu o leio desde o ensino médio, quando pegava uma cópia na Starbucks como se eu fosse realmente incrível o suficiente para “obtê -lo”. Eles têm uma coluna chamada “Ask a um mexicano”, onde as pessoas escrevem e fazem perguntas de Gustavo Arellano (o token mexicano).

Algumas das perguntas são sérias, mas, na maioria das vezes, é engraçado e divertido. Ontem eu disse no Twitter que minhas opiniões estão perdidas para Ben, assim como ficaria feliz em compartilhá -las com as pessoas inocentes da Internet (leia -se: você. Desculpe.).
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Portanto, se alguém tiver uma pergunta que não exija uma resposta séria, educada ou sem cous, sinta-se à vontade para me enviar um e-mail para runereatpeat@gmail.com

Eu nunca vou dizer quem perguntou o que, mas se você escrever com uma pergunta tragicamente embaraçosa, eu posso rir um pouco para mim mesma. Esse é todo o pagamento que eu preciso.

Pense em mim como um querido Abby para o novo milênio. Ou um cruzamento entre o Chelsea Handler/Kathy Griffin e Oprah? Eu não sei.

(fonte)

mais

é igual a…

Em outras notícias … eu comi aveia no café da manhã. Eu sei que é emocionante. Especialmente porque ninguém mais na terra do blog teve aveia no café da manhã hoje. Sarcasmo. É o que é para o café da manhã.

Pelo menos usei esta tigela super fofa que recebi de Curaçao.

Adicionado iogurte à mistura para a proteína extra a la Janetha.

Ontem, depois de um teste muito estressante, voltei ao automóvel para ver minha luz de verificação acesa. A primeira coisa desta manhã, fui para a minha mãe para que meu irmão pudesse usar sua máquina de leitor mágica para me dizer o que há de errado com ela.

Eu tenho tantas milhas no meu pequeno eco, eu realmente só preciso de um carro novo. Além disso, Ben, bem como eu tenho apenas 1 automóvel, então precisamos que seja bom. Estou olhando, mas o dinheiro é um problema (quando não é, certo).

Após a avaliação de automóveis, conversei a GF do meu irmão, Heather, a levar os cães para uma longa caminhada comigo. Ahhhhh. Eu Camisola Sérvia me sinto melhor agora ?

Eu passei um almoço na minha mãe antes de ir para o sul para o outro lado da cortina laranja – definição: “Este termo é usado por pessoas em Los Angeles, ao me referir a viajar no Condado de Orange. Isso se refere à idéia de que as pessoas em Orange County não sabem nada sobre o que está acontecendo em Los Angeles ou mesmo no mundo, além de se preocupar apenas com os assuntos locais. vem do termo para a Rússia “por trás da cortina de ferro” da era da Guerra Fria “.

Não sei por que me preocupo com batatas fritas quando realmente quero pão.

Comprei esses doces para Matt (meu irmão mais novo) para distribuir as eleições do conselho estudantil, bem como houve sobras. Um deles entrou na minha sobremesa de almoço.

Então, eu fiz a caminhada para casa. Estou muito mais perto do que há um ano (olá Maryland), mas ainda é um passeio. Não estou reclamando, apenas dizendo.

Não estou especialmente reclamando do meu lanche incrível!

Os carboidratos extras que eu pensava necessários para consumir por algum motivo. Não era necessário, mas acho que agora está pipoca embaixo da ponte.

O jantar me fez relembrar sobre Maryland porque usei um tempero antigo. (Oi Kristin, sinto sua falta!)

Nunca esquecerei meu primeiro banquete de caranguejo em MD. Eu tinha Old Bay em Camisola Santos Laguna todos os cantos, além de recer as unhas, mas foi incrível. Dinah! Hambúrgueres de salmão, bem como batatas fritas verdes.

FATO: O queijo derretido torna um sanduíche tão bem incrível.

Eu não tinha nenhum tipo de molho tártaro ou o iogurte grego simples que costumo usar para fazê -lo. Eu improvisei com queijo de vaca rindo e também aprecio.

Com vinho. Eu Camisola Club America preciso de vinho!

Não sei como, mas Ben me convenceu a andar pela esquina até a loja para fazer com que ele risou um sorvete.

Eu também pensei em tomar esta bebida esportiva – cerveja. Se Lance Armstrong está em uma bebida, é uma bebida esportiva. Facto.

Eu dei uma mordida nesses risinhos. Quem não?

Como não tenho nenhum tipo de pergunta para fazer a um monicano hoje à noite, vou deixar você até amanhã com meu primeiro conselho….

www.nataliedee.com

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Porém, o mercado do Plano de Dieta é um fabricante de vários milhões de dólares, bem como novos produtos para perda de peso, livros e tendências estão sempre sendo lançados. Recebo solicitações para avaliar os produtos do plano de dieta todos os dias, no entanto, sempre os recusava, pois não quero motivar truques.

Então, eu acreditei exatamente em como gosto de ler e ouvir avaliações sobre diferentes produtos – então, por um capricho, aceitei o gadget esbelto abaixo. Ei, alguém precisa experimentar essas coisas antes de gastar seu papel imundo e ecológico, também pode ser sua loja regional de RER.

A reivindicação de seguro é que a utilização dessa ferramenta ajudará você a descobrir exatamente como respirar muito melhor e pode resultar em perda de peso, sono muito melhor, além de melhorias gerais de saúde e bem -estar. Enormes reivindicações, hein.

Mas eu queria manter a mente aberta, então tomei a decisão de fornecer um giro.

Você o enche de água e respira do diafragma por determinados intervalos de tempo enquanto parece bobo …

Ei, leve isso a sério para o benefício do experimento.

Eu não sentia que estava funcionando para mim, assim como minha respiração acabou de derramar água. Considerando que eu provavelmente tenho pulmões bastante fortes das pequenas quantidades de corrida, eu fiz, Ben experimente.

A água derramou quando ele fez isso também. Falhou. Se alguma coisa foi um exercício de frustração.

Acredito que sou pobre em respirar enquanto faço ioga ou até mesmo correr às vezes, no entanto, não vejo exatamente como esse produto pode ajudar a manter isso se a água derramar sempre que você respira. Talvez eu não estivesse fazendo isso corretamente, mas não acredito que isso seja um erro individual.

Isenção de responsabilidade: Recebi o Gadget Slim Slim para a revisão. Todas as opiniões são minhas.

Em outras notícias … eu passei esta manhã com o Skinny Runner e Katie.

Acordei e cheguei ao Fitness Center para uma rápida sessão de resistência e depois peguei um café gelado enquanto conversávamos. Eu sinto vontade de caminhar e falar é o melhor método para conversar com os amigos!

Pergunta: Você já faz uma caminhada ou satisfação ativa com seus amigos?

Minha antiga tarefa utilizada para ter um clube de caminhada onde andávamos durante o almoço. Eu era a única mulher e também descobri muito sobre pessoas daquelas caminhadas …

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De qualquer maneira- bom trabalho monicano

Hoje de manhã, fiz uma triste tentativa de trabalhar com velocidade. Ainda não estou sentindo isso, então faço um compromisso onde faço a corrida planejada, mesmo que seja mais lenta ou o que.

Eu sou a pessoa mais indisciplinada da Terra, por isso vou me dar um “e” por esforço. Sim, fiz uma pesquisa de todos os habitantes da Terra e tudo para que você possa me citar nisso.

Eu tenho experimentado esses novos envoltórios veganos crus e tomei um com café da manhã. Revisão completa em breve. (Spoiler: não fique muito animado.)

Apenas a ponta: cubos de gelo de frutas

Quando eu estava na viagem de seda, o hotel tinha três tipos de água no saguão. Eu amo água sofisticada, então tentei os três. Mmmmmm.

Isso me inspirou a fazer minha própria ‘água do spa’ em casa.

Apenas a ponta – use frutas congeladas ou fatias vegetarianas para saborear sua água!

Eu usei os restos de melancia congelada da minha margarita de melancia magra para fazer um copo refrescante da minha água favorita.

Então, fiquei super louco com isso e adicionei um raminho de hortelã da nova adição ao nosso jardim do pátio. Eu sei, cuidado.

Falando em diversão de melancia … fui à loja em busca de um arremessador de chá gelado ontem e vi aleatoriamente esses copos de medição de melancia! Eu morro. Então, eu marquei, mas a busca do Camisola FC Utrecht arremessador continua.

Encontrei isso no Marshall, mas encontrei exatamente os mesmos na Amazon aqui.

Pergunta: Que fruta ou vegetariano você colocaria na sua água?

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após algum tempo de inatividade na sala, era hora de ir para a Foodbuzz Street Food Fair. Foi realizado no Herbst Pavilion, em Fort Mason.

Chegamos ideais ao pôr do sol e era lindo.
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Mas tivemos que espiar uma parede suja perto de algumas lixeiras para tirar uma boa foto….

absolutamente vale a pena?

Então era hora de comer!

Qual a melhor forma de receber os foodies Camisola Bologna FC 1909 em uma celebração alimentar e depois com “Foodbuzz” escrito em cupcakes?! Ahhhh! É bom estar aqui.

Primeiro, nos sentamos e jogamos um pequeno jogo. Cada blogueiro de comida foi convidado a trazer um presente que representava seu blog ou área. Nós os trocamos em um pequeno jogo e eu absolutamente marquei!

O prato de lanches na mesa…

Cada um de nós se revezou descrevendo nosso blog e nosso presente.

Esse é o casal voraz e o Sippity Sup. Consegui o livro de Michael Pollan “In Defense of Food”. Fiquei incrivelmente em êxtase sobre isso e adorou como amo Pollan, e li outros livros dele, mas ainda não este. Fiquei muito satisfeito com esse presente. Então, fiquei muito decepcionado quando, depois de andar por aí e aproveitar a comida, voltei para o meu assento para encontrar meu presente. Vaia. Estou chateado. Vamos deixar isso assim.

Antes de perceber que meu presente era Mia, andamos por aí e aproveitamos um monte de diferentes alimentos deliciosos. Comecei com a paella vegana, o que foi incrível. Quem precisa de Camisola Yokohama F. Marinos carne quando você sabe trabalhar as especiarias? Então chegamos a um lugar que eu amo pelo nome, se nada mais …

Um taco vegetariano com feijão! Eu amo isso. Aprecio quando as opções vegetarianas têm muito mais do que apenas vegetais nelas?

Enquanto todos disseram que eu deveria tomar “cheiros de enchiladas” como um elogio, prefiro ser chamado de “tacólico” a qualquer dia. Camisola FC Tokyo obrigada.

Melissa e eu compartilhamos algumas batatas fritas e salsa com nossas tacos!

Pizza foi apreciada. Nada mais para relatar sobre isso.

Minha comida favorita da noite foi esse envoltório indiano. Estava cheio de legumes, ovos, queijo e especiarias de curry. Eu amei!

Eu acho que Melissa também?

Finalmente, chegou a hora da sobremesa!

Eu estava planejando devorar esses cupcakes, considerando que chegamos …

Mas tive que esperar um pouco mais, considerando que a rede de alimentos estava lá filmando. Os cupcakes onde Mission Minis e a rede estão filmando algo para guerras de cupcake. Caso quaisquer cuidados individuais, acabei de criar um nome para o meu show de culinária. apenas dizendo. Foi legal ver as câmeras seguindo -as por aí.

E todos clamando para entrar na frente das câmeras quando chegou a hora de cavar.

Mas ninguém queria tomar o primeiro cupcake! Finalmente, uma alma corajosa tomou a decisão de escolher. Eu gostaria de saber quem era isso … ele é meu herói.

Eu tinha um de cada tipo de cupcake. O sabor da abóbora era surpresa.

Mas todos sabemos que eu venho para o sorvete!

Sorvete de banana de açúcar mascavo orgânico para ser exato.

Havia também um sabor de caramelo que eu tentei. O sorvete de verdade é tão bom, mas meu coração e paladar pertencem a Fro-Yo. Crescer, minha mamãe nos levaria a Fro-Yo para celebrar as realizações ou as tristezas, então é uma coisa de comida caseira que eu acho?

Alguém, que eu direi agora é mais inteligente do que qualquer outra pessoa que eu conheço, pediu para tomar uma bola de sorvete em sua cerveja de baunilha. Sim, eles são mais inteligentes do que você. Mas está tudo bem. Faça um bóia de creme para gelo de cerveja e fique encantado com alguém que pensou nisso, mesmo que não fosse você.

As sorvetes são minhas novas melhores amigas. Eu posso ser recebido com sorvete ou dinheiro (que posso usar para pegar sorvete).

Tacolicious (que sou eu) tem que ir para a cama agora. Vejo você pela manhã!

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Eu tive um fim de semana incrivelmente divertido, mas agora é hora de voltar ao mundo genuíno – bem como ao treinamento genuíno. Eu tenho uma maratona completa organizada em 62 dias. Claro, isso parece um ótimo método de distância, no entanto, eu quero relações

Hoje de manhã, peguei meu calendário e a rotina de fitness Camisola UNAM Pumas center para modificar um pouco meu treinamento. Da mesma forma, tomei uma decisão de fazer algumas modificações na minha alimentação. Eu não quero fazer nada tão rigoroso, mas serei:
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Ficar de olho nas calorias – sem contar obsessivamente, no entanto, tentando mantê -lo em um alcance saudável

Comer em muito mais intervalos de rotina

Cortando o açúcar

Aumentando minha proteína

Fui incrivelmente influenciado pela recente entrevista de Janetha com o vencedor do Body Forever, Emily Alvers. Assim como, embora eu não esteja extremamente pensando em treinamento de resistência, estou pensando em limpar as refeições. Os alvers fizeram 30 dias de uma dificuldade vegetariana da BFL – isso não é com precisão o bolo, considerando que é um plano de alta proteína, por isso me sinto compelido a utilizar alguns de seus refeições.

Perder peso durante o treinamento para uma maratona é um oxímoro para muitas pessoas. É muito difícil reduzir a comida quando seu corpo está funcionando como um fabricante para trazer a você milha, bem como milhas e milhas toda semana. Eu compreendo isso.

Da mesma forma, compreendo que a corrida é muito mais fácil se você for mais leve. Eu posso acreditar em dois escritores de blog no topo da minha cabeça (que tenho certeza que você entende e também como amor) que cortaram o tempo drástico de seus PRs de maratona depois de perder peso. Não se trata do tamanho do meu jeans (porque agora que eu gosto de jeggings elásticos, eles sempre em forma de qualquer maneira). Não, trata -se de ficar mais rápido, evitar lesões e ser gentis com os joelhos.

Sou defensor da alimentação intuitiva há muito tempo. Eu ainda acredito no IE também. No entanto, ou seja, enquanto você está treinando e deseja perder peso é extremamente difícil e não está funcionando para mim. Se eu não estivesse treinando, seria muito mais fácil ouvir a fome do meu corpo, por mais longas corridas, viajar para corridas e outros detalhes tornam quase impossível fazer isso.

Moral da história: estou alterando o método que como para perder peso para que eu possa correr melhor. Eu acredito que isso é justo.

Para outras coisas …

Acordei com uma Camisola Seleção Uruguaia de Futebol coisa em minha mente – panquecas!

Eu não queria retirar uma das minhas receitas, então eu apenas alterei e joguei essas coisas em uma tigela. Cerca de 1/3 a 1/2 xícara de cada, além de bicarbonato de sódio, sal, estévia, sabor da torta de abóbora – misture e cozinhe.

Da mesma forma, cortei uma banana e a cozinhei com a panqueca, mas você não pode vê -la aqui. Está no fundo escondido.

Estou sem xarope (eu sei, infeliz dia triste), então tive que utilizar a farinha de Camisola Bologna FC 1909 amendoim misturada com leite de amêndoa, estévia, bem como sal e manteiga de abóbora.

Posso ou não ter raspado a jarra de manteiga de abóbora limpa. Grande coisa que tenho mais uma esperando no armário!

Minhas pernas estão se sentindo bastante cansadas, mas não doloridas. Acredito que vou fazer alguns abdominais, esticar e dar um passeio mais tarde para um pouco de ar fresco. Ideal agora tenho que obter meu estudo de pesquisa – Teste enorme amanhã.

Pergunta: Uma palavra destaque do seu fim de semana?

Eu: Rockstars

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