durante a saída, peguei um Dr. Zevia (refrigerante adocicado de estévia). Eu já tive isso antes e os amava, mas hoje não foi bom. Esquisito.

Eu também mastiguei algumas batatas fritas vegetarianas a caminho de casa. Então, percebi que tenho feito isso uma prática maior ultimamente. No próximo ano, “não comer no meu carro” deve ser uma nova regra. Não é uma necessidade, porque não estou tão ocupada.
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Almoço! Minha terceira refeição favorita do dia (depois do café da manhã e do Yo). Fiz um arremesso asiático com molho de amendoim, macarrão, muitos ovos e caju. Não estou brincando com o sódio neste.

Questões de perda de peso na quarta -feira…

Sim, acho muito irônico que hoje seja perda de peso na quarta -feira e eu vou a uma festa de biscoitos em poucas horas. Esta época do ano é muito difícil de manter o peso – muito menos perder!

Fiz biscoitos de bolo de chocolate com mistura de bolo e lascas de chocolate. Eles foram realmente bons recém -assados ​​ontem à noite – espero que estejam bem hoje!

De qualquer forma, meu objetivo para esta temporada é manter meu peso. Com todas as indulgências por aí – isso é difícil o suficiente sem tentar fazer com que a escala caia !!

Sei que algumas pessoas são inimigos com a escala, porque ficam presas em um número que pode definir se o dia deles será bom ou ruim. É uma merda.

Mas acho que pesando de uma maneira fácil de fazer o check -in em casa fora de um par de jeans. Pessoalmente, não posso usar calças porque elas são elásticas! (Sim, meus jeans também estão alongados. Se não teria que colocar tudo adaptado ou que esteve na parte da cintura traseira.)

Felizmente, existe uma maneira de medir seu peso sem saber o número-a escala zero registra seu peso inicial e o atualiza em suas pesagens. Não diz o quanto você pesa, diz seu progresso!

Do site deles: “A escala zero: uma escala de banheiro exclusiva e de alta qualidade que relata apenas a quantidade de peso que você perde ou ganha. Esse novo tipo de escala de banheiro mantém seu peso total em segredo, tornando mais simples para você permanecer focado no progresso incremental. ”

Eu amo que o progresso é o foco e você não pode ficar preso em um número! Não tenho certeza se eles são Camisola Vissel Kobe transportados nas lojas, mas Futebol Brasil você pode comprar um online aqui. *** Digite “Zero” na finalização da compra para receber 15% de desconto.

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