Olá! Defino meu alarme para uma corrida de 15 milhas. Ben e eu tivemos planos de café da manhã e precisávamos ser feitos antes das 9h. Normalmente, defino meu alarme para “bater o calor” para corridas longas de verão, mas deixe -me dormir durante o inverno.

Bem, hoje eu estava fora da porta antes das 6h. Armado com Nuun e Gu <- Eu sempre digo "Nune do seu negócio" quando estou misturando isso ... Meus vídeos mais recentes Sugestão em execução permanece saudável durante o surto CoVid19 Sugestão de correr para se manter saudável durante o surto de coronavírus. Você pode correr e sair durante a ordem em casa? Aqui está um ponteiro para ajudá -lo a evitar tocar seu rosto ... Mais videos 0 segundos de 2 minutos, 25 segundos Próximo Marathon Training Day 4 01:21 Ao vivo 00:00 08:21 02:25 Coisas que tenho no meu carro hoje - garrafa de água, toalha de suor (para sentar), pular corda e mirtilo. Ooh, estou com fome bem, trouxe um lanche! Faz uma semana porque comprei Blubes e está apenas andando comigo o tempo todo. Ainda bem que ninguém sentou nele. Veja, há uma vantagem em não ter amigos! 15 milhas - feito. Não foi a corrida mais fácil, eu realmente queria interromper -a em torno da milha 11, mas continuei rolando, mesmo que fosse lento. É muito sombrio e chuvoso, mas eu ainda estava muito quente em uma manga longa. Eu estava muito suado, mas não tive tempo de tomar banho, então mudei de sutiã e camiseta esportivos e fui direto para o café da manhã. Eu odeio usar um sutiã esportivo suado depois que terminei de me exercitar e tenho que tirá -lo antes de fazer mais alguma coisa (se não conseguir tomar banho imediatamente). Fomos ao café de Mimi no café da manhã. A última vez que Ben e eu fomos aqui foi depois da meia maratona de Fontana. Essas eram algumas panquecas épicas de lemon, mas são sazonais e não as têm agora. Comecei com café empalidecido em comparação com o cappuccino de Jen. Comprei a omelete de fitness para ser saudável. E comprei as panquecas sazonais de chocolate de banana para serem felizes. Na verdade, Ben e eu os compartilhamos porque eu queria provar, mas não era tudo sobre pedir isso direto. Tenho sorte porque ele os dominou, mas ainda tenho que satisfazer o desejo. Minha refeição também veio com torradas de trigo que eu comi um pedaço de apenas porque estava lá. Deveria pedir -lhes para segurá -lo. Se eles trazem, eu vou comer. E eu tomei três xícaras de café - vou ficar zumbindo a manhã toda, mas tinha um sabor tão bom com creme (nunca tenho nenhum em casa). Nossas datas de café da manhã eram Dan e Jen, que moram em Nova York. Dan e Ben foram para a faculdade juntos. Eles são originalmente de Orange County e se casaram aqui em junho, lembra? Um pequeno flashback de casamento porque eu amo olhar e lindas garotas em vestidos de noiva Tenha um sábado satisfeito! Envie -me a pasta de trabalho Salve  Compartilhar é se importar! Compartilhar Tweet Alfinete Compartilhar Correspondência Compartilhar Continue escolhendo estes: Resumo da corrida de meia maratona Irvine Resumo da corrida de meia maratona Irvine Half Marathon Race Recapitre e revisão. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course e Race Review e sugestões para Tanque de tubarão de chuveiro em esteira e datas de almoço ... datas? Tanque de tubarão de chuveiro em esteira e datas de almoço ... datas? Olá! Como tá indo? Apenas checando com a minha corrida e comer favoritas neste fim de semana! O que você está fazendo? Primeiro Miles Total e Best de fevereiro de 2021 Miles Total e Best de fevereiro de 2021 Quão numerosas milhas você correu este mês? @RuneAtrePeat Instagram Story Design Modelo para corredores. melhor executar umD come para Revel Marathon-Big Bear Resultados e recapitulação Revel Marathon-Big Bear Resultados e recapitulação Revel Run Race Series Marathon Big Bear Race Recap e Top 10 List. as melhores milhas de Revel Big Bear e correndo com meu Amarre a meia maratona irvine Amarre a meia maratona irvine Lexus Lace Up Race Irvine Meia Maratona. Orange County Run Metade, 5K, Resultados de revezamento e recapitulação. 2019 Lace Up Run Race Disc 3 hacks para obter água enquanto corria 3 hacks para obter água enquanto corria Como obter água enquanto corre sem ter que carregá -la. 3 hacks para hidratação em corrida que não requerem equipamentos Shareaholic .