Como lavar tênis de corrida

Olá! Eu finalmente me sinto normal de novo hoje !!! Agradeça 8lb 6oz de menino minúsculo Jesus! Estou muito agradecido por me sentir humano novamente

Hoje de manhã, eu realmente fui correndo – a primeira corrida “real” porque os 50k deste fim de semana!
Meus vídeos mais recentes

Aprendendo com uma corrida ruim
As corridas ruins acontecem – eis como eu passei e aprendi com a minha próxima corrida. Sugestão para ajudá -lo a se tornar um corredor melhor, sendo um observador neutro de seus exercícios.

Mais videos

0 segundos de 3 minutos, 48 segundos

Próximo
Meu lindo parceiro na Pysch Ward: A Memoir – Review Book Review
05:31

Viver
00:00
08:21
03:48

Ainda estou apertado, preciso de uma massagem – alguém para isso? Vou trocar alguns ovos por algumas fricções quad. Alguém?

Confissão: Eu nunca lavo Camisola Watford FC meus tênis de corrida. Não preciso, porque só corri em calçadas pavimentadas no passado.

Mas meus sapatos eram nojentos depois da corrida da BTR Trail e eu realmente precisava fazer alguma coisa. Além disso, eles não são tão antigos, então fiquei meio chateado por eles ficaram tão espancados.

Então, eu escolhi parar de ser uma cochina pela primeira vez e realmente lavar meus tênis de corrida. Quando eu twitei uma foto deles, algumas peeps perguntaram como fazê -lo, então aqui está o negócio …

Como lavar tênis de corrida

1. Fique sujo. de preferência em uma corrida de trilhas.

2. Tire seus sapatos. Remova inserções e reserve.

3. Sapatos de lavagem manual com sabão suave. Não os jogue no dispositivo de lavagem, pois isso pode fazer com que sejam esticados.

Eu usei sabão de prato e um pano (você pode usar um detergente suave ou similar).

4. Coisa sapatos com jornal para secar.

5. Quando completamente seco, coloque palmilhas de volta. Lace e Camisola UNAM Pumas vá.

Vegas joga este jogo chamado: “Ainda não dormi aqui”.

Eu olhei esta manhã para encontrá -lo assim …

(RuneAtrepeat no Instagram)

Pergunta: Você já lavou seus sapatos de treino?

Esta foi a minha primeira vez porque sou uma Cochina da América.

Envie -me a pasta de trabalho

Salvar

Compartilhar é se importar!

Alfinete

Correspondência

Continue escolhendo estes:

tênis de corrida diferentes para diferentes corridas?

Meus tênis de corrida favoritos para corridas fáceis, corridas longas, trabalho de velocidade e dias de descanso. os melhores tênis de corrida para vestir quando

Como sair de uma rotina em execução – Insoles de sapatos e mais: Q&A da Parte 3 de agosto

E se você estiver exausto demais para correr? Como você sai de uma rotina em execução? Lexus Lace Up Irvine Meia Maratona. Tênis de corrida i

Meus tênis de corrida favoritos e eu faria o desafio idiota novamente

Meus tênis de corrida favoritos melhor agora. Eu faria o desafio idiota de novo? Como o RRCA Run Camisola Club Tijuana Trainer Certification ajudou

Precisa de novos tênis de corrida? Veja como você pode dizer …

Como você diz se é hora de obter novos tênis de corrida? Sugestões sobre o que procurar para decidir se você precisa de um novo par de runn

Como se recuperar de um podcast de corrida ruim #82

As melhores sugestões para cuidar dos seus pés. Como voltar de uma corrida ruim ou correr. meia maratona, 10k, 5k e maratona treinarMelhores Vendas de Sexta -feira Negra e Cyber Monday para corredores

Melhores Vendas de Sexta -feira Negra e Cyber Monday para corredores

Aqui está uma redondo das melhores vendas de Black Friday e Cyber Monday para corredores. Estes são alguns dos melhores preços de venda yo

Shareaholic

Leave a Reply Cancel reply